Meilleur Pistolet De Massage Pour 2022 – Comparatif

Aujourd’hui, les gens passent généralement un tiers de leur journée en position assise, ce qui signifie que certains muscles peuvent être contractés en raison d’une position assise non naturelle et incorrecte pendant de longues périodes.

Bien sûr, la plupart des gens savent comment s’asseoir correctement, mais souvent, au fil de la journée, notre posture s’affaisse et cela a un impact négatif sur notre physique. D’autre part, pour les sportifs ou pour les personnes qui ont un travail physiquement exigeant, un appareil de massage constitue assurément un bon investissement.

Un appareil de massage stimule la circulation sanguine, peut soulager la douleur et prévenir ou résoudre les lésions. Une chose est sûre, un masseur procure une sensation agréable et, outre ses avantages physiques, il présente également des avantages mentaux.

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Une bonne silhouette, par exemple, renforce la confiance en soi et le fait de se sentir bien dans sa peau crée un état d’esprit sain.

Dans cet article, nous vous informons sur plusieurs appareils de massage qui, selon nous, sont fonctionnels et bons. Si vous ressentez des douleurs ou si vous souhaitez simplement acheter un appareil de massage pour vous-même ou pour quelqu’un que vous connaissez, lisez ce qui suit pour en savoir plus.

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Puis-je utiliser un pistolet de massage après une séance d’entraînement ?

Après une séance d’entraînement intense, vous avez probablement besoin d’un bon massage pour vous détendre. En utilisant un pistolet de massage directement après votre séance d’entraînement, vous pouvez améliorer considérablement le processus de récupération de vos muscles.

Cependant, n’oubliez pas que vos muscles sont déjà fortement stimulés et que toute autre stimulation pourrait également être contre-productive. Soyez donc aussi prudent que possible et respectez la règle des 2 minutes, selon laquelle vous n’utilisez pas le masseur pendant plus de 2 minutes afin de favoriser la récupération de vos muscles. Toute durée supérieure à deux minutes pourrait entraîner une stimulation excessive et provoquer des blessures.

Les meilleurs pistolets et appareils de massage que vous pouvez utiliser à la maison

Hypervolt Massagegun par Hyperice

Avantages : 

• 3 heures d’autonomie de la batterie
• Système de retour visuel
• Moteur à couple élevé

Ce n’est peut-être pas une option peu coûteuse, mais le pistolet de massage électrique Hypervolt justifie amplement son prix par une série de caractéristiques remarquables. Ne vous y trompez pas, il s’agit d’un appareil haut de gamme qui offre une stimulation musculaire inégalée dans n’importe quel contexte.

Le moteur à couple élevé fonctionne de manière incroyablement silencieuse, probablement plus silencieuse que tout autre appareil de la liste. Ajoutez à cela la légèreté de l’appareil et vous obtenez une machine très pratique. Vous obtenez également jusqu’à 3 heures d’autonomie, ce qui est supérieur à la moyenne pour la plupart des commentaires sur les pistolets de massage musculaire de cette liste.

Cependant, le capteur de pression intégré est l’argument de vente le plus unique. Il fournit un retour visuel pendant le massage, de sorte que vous savez toujours quelle pression appliquer et où. Cela garantit une précision inégalée, de meilleurs résultats et, comme vous utilisez la machine de manière plus efficace, des temps de massage plus courts.

Si, comme nous, vous avez fait vos recherches dans les revues sur les pistolets de massage avant d’investir, alors vous connaissez déjà l’Hypervolt. Il figure en bonne place, voire en tête de la plupart des listes.

Malheureusement, de nombreux accessoires, notamment la station de charge et l’étui, ne sont pas inclus dans le prix. Vous devrez donc les acheter séparément, ce qui est un peu décevant compte tenu du prix de la machine elle-même. Ce n’est certainement pas une option économique, mais dans ce cas, vous payez vraiment pour un pistolet de massage professionnel de qualité supérieure.

Theragun G4 Pro

Avantages : 

• Plus silencieux que les modèles précédents G2, G3
• Fonction de diagramme de pression
• Se connecte à l’application pour obtenir des données utiles

Le tout nouveau Theragun Pro est trop puissant pour la plupart des gens et convient mieux à un environnement clinique où il sera utilisé de manière intensive ; grâce aux deux batteries, vous pouvez effectuer de nombreux massages sans interruption. Mais c’est aussi l’appareil de massage le plus ingénieux du marché.

Il se connecte à une application Therabody sur votre téléphone et lit les données de votre Healthkit pour vous faire des recommandations sur les massages à effectuer. Il vous guidera ensuite dans le mouvement. Il affiche sur l’écran de votre iPhone deux points sur un muscle, par exemple la longueur de votre ischio-jambier, et vous encourage ensuite à faire des allers-retours entre ces deux points.

Il vous montre également comment tenir le masseur pour un effet optimal. Un graphique de pression indique si vous appliquez la bonne quantité de force. Si vous appuyez trop fort, l’écran devient rouge et vous êtes encouragé à réduire la pression.

C’est étonnamment utile, car combien d’entre nous savent vraiment à quelle profondeur pénétrer nos muscles avec ces trucs ? Maintenant, nous le faisons.

Le Theragun fait l’éloge de son nouveau moteur plus silencieux, qui est bien meilleur que les décibels de perceuse que produisaient les modèles précédents. Mais il est tout de même beaucoup plus bruyant que l’Hyperice Hypervolt et j’ai trouvé le bruit irritant lorsque j’ai essayé de l’utiliser en regardant la télévision le soir.

Theragun Mini

Avantages : 

• Léger et facile à transporter
• Prix raisonnable, compte tenu de sa taille
• Batterie puissante d’une autonomie de 150 minutes

La taille est la première chose qui frappe. C’est le seul pistolet de massage que vous pouvez vraiment mettre dans votre poche. Il est parfait pour les séances de soins en déplacement, d’autant que la batterie a une autonomie de 150 minutes. Il est si silencieux que vous pouvez l’utiliser partout !

On pourrait raisonnablement s’attendre à ce que cette taille implique une sorte de compromis, mais ce n’est pas le cas. Il y a 3 réglages de vitesse différents, 4 accessoires disponibles et une vitesse maximale de 2400 TPM. La technologie utilisée est futuriste et l’appareil, avec sa poignée ergonomique, tient fantastiquement bien en main.

Le Theragun est la preuve que l’époque des pistolets de massage volumineux et encombrants est révolue depuis longtemps et que des appareils plus petits peuvent offrir toutes les fonctionnalités de leurs homologues beaucoup plus grands.

Ce n’est pas le pistolet de massage le moins cher de la liste, mais il est également loin d’être le plus cher et il se situe dans le milieu de gamme ; il est idéal pour presque tout le monde. Les performances technologiques suffisent à elles seules à faire essayer ce pistolet, mais vous l’aimerez pour sa fonctionnalité, bien après que la valeur de nouveauté se sera estompée.

Theragun G3 Pro/Elite

Avantages : 

• Garantie complète
• Parfait pour les débutants
• Combinez avec l’application pour de grandes routines

Le G3PRO/Elite est doté d’une innovation technologique intéressante qui le distingue de la concurrence. Associé à l’application Therabody, il communique des informations sur le massage dans les deux sens, avec des routines personnalisées et guidées. Vous apprendrez à cibler des groupes de muscles spécifiques et des zones individuelles et à adapter votre massage pour la récupération, l’échauffement ou la circulation.

Cette caractéristique rend le G3PRO parfait pour les débutants qui n’ont peut-être jamais touché un pistolet d’automassage auparavant. Il existe 6 têtes interchangeables, de sorte que les massages peuvent être facilement ajustés. Il offre la possibilité de réaliser un massage complet du corps et constitue le meilleur pistolet de massage de la liste en termes de confort et de facilité de maniement.

Le G3PRO est également capable d’exercer une force de 30 kg, l’une des plus élevées de la liste. La simulation de muscles profonds ne pose aucun problème et il existe deux réglages de vitesse. Si vous prenez votre massage au sérieux, alors le G3PRO est probablement le produit qu’il vous faut. Il est calibré pour atteindre une profondeur de 60 % supérieure à celle du pistolet de massage à percussion moyen, et ce, 40 fois par seconde.

Comme pour toutes les choses de la vie, la qualité se paie et le G3PRO est de loin l’un des pistolets de massage les plus chers. Cela dit, il promet certainement des résultats supérieurs et la garantie témoigne de sa durabilité.

BigTron Pistolet de massage

Avantages : 

• 5 accessoires différents
• Design ergonomique
• Une expérience utilisateur durable

L’appareil de massage sans fil BigTron est livré avec 5 têtes différentes que vous pouvez facilement monter sur le pistolet de massage selon vos préférences, de sorte que vous aurez toujours une tête de massage capable de soulager votre douleur. Les différentes têtes sont également optimisées pour différents usages.

La poignée est conçue de manière ergonomique pour une prise en main facile et la batterie permet une séance de massage longue durée, jusqu’à 4 heures, avant de devoir être rechargée. Enfin, ce masseur est également doté d’une technologie de réduction du bruit, ce qui vous permet de l’utiliser la nuit sans déranger personne. C’est également un bon masseur de nuque pour les personnes qui travaillent au bureau.

Balle De Massage TriggerPoint MB5

Avantages : 

• Optimal pour la hanche et l’épaule
• Matériau hygiénique
• Traitement spécifique

Cet accessoire est optimal pour se masser sur un point précis, là où vous ne pourriez peut-être pas l’atteindre aussi bien avec une machine.

Il suffit de faire rouler la balle sur la douleur pour qu’elle se détende. Cette boule de massage est optimale pour les hanches et les épaules.

Questions fréquemment posées

Comment utiliser un pistolet de massage ?

Il est toujours bon d’activer l’appareil de massage avant de le placer sur votre corps, pour avoir une idée de son intensité et de sa dureté. Si vous ne le faites pas, vous risquez de recevoir un choc accidentel et de provoquer des contusions.

1. Commencez par la vitesse la plus faible et augmentez progressivement. Il n’est pas nécessaire de commencer par la vitesse la plus rapide. Si vous commencez avec une vitesse lente, vous pouvez être sûr qu’elle est adaptée à votre blessure, mais avec une vitesse rapide, vous n’avez pas cette garantie.
2. Quelle que soit la vitesse que vous utilisez, vous voulez qu’il glisse sur votre corps. L’enfoncer fortement dans votre corps est contre-productif et ne peut qu’aggraver la blessure. Appuyez doucement sur l’appareil et surtout, laissez le pistolet de massage faire son travail.
3. Prenez votre temps, un traitement prend tout simplement du temps, essayez donc de ne pas vous précipiter. Essayez de profiter du traitement et de vous détendre complètement, car si vous ne vous détendez pas, il est possible que les muscles soient encore tendus et que le pistolet de massage ne fonctionne pas correctement. Détendez-vous complètement et prenez votre temps pour obtenir le meilleur résultat possible avec votre pistolet de massage.

Combien de temps dois-je utiliser un pistolet de massage ?

Plus n’est pas toujours mieux, surtout lorsqu’il s’agit de traiter une blessure. Vous devez absolument prendre votre temps, mais cela ne s’applique pas à tous les cas. Les lignes directrices sont les suivantes :

1. Activation musculaire – 30 secondes : Vous pouvez ainsi vouloir utiliser le pistolet de massage rapidement avant une séance de sport. Pour donner à vos muscles un coup de fouet, vous utilisez ensuite le pistolet de massage pendant 30 secondes sur le ou les muscles concernés.
2. Réactivation musculaire – 15 secondes : En général, la réactivation est moins fatigante que l’activation car vos muscles sont déjà activés. Pour réactiver vos muscles, par exemple avant votre prochaine série, utilisez le pistolet de massage pendant 15 secondes.
3. Récupération et soulagement de la douleur – 2 minutes : Après une séance d’entraînement, vous pouvez ressentir des douleurs ou risquer de vous blesser. Pour y remédier, utilisez le pistolet de massage pendant 2 minutes sur la zone concernée. Bien sûr, elle ne disparaîtra pas immédiatement après un traitement, mais vous pouvez déjà constater une différence considérable après un seul traitement. Faites-le régulièrement pour bénéficier de la récupération la plus rapide possible.

Comment utiliser les accessoires fournis ?

Souvent, les pistolets de massage sont livrés avec différents accessoires qui ont chacun une fonction particulière. Alors bien sûr, vous devez savoir comment les utiliser au mieux, pour éviter les erreurs, nous abordons ici les pièces jointes les plus incluses.

La grande boule

La grosse boule est l’accessoire le plus couramment utilisé pour le pistolet de massage. Selon le fabricant, elle est faite d’un caoutchouc dense ou de mousse durcie. Il est spécialement conçu pour traiter les groupes de muscles les plus importants du corps. Bien sûr, vous pouvez le faire avec un ballon plus petit, mais en raison de la taille du groupe musculaire, un grand ballon est plus pratique et polyvalent que le petit.

La tête plate

La tête plate est un excellent accessoire polyvalent : des muscles de la poitrine aux fessiers, la tête plate peut offrir une expérience différente de celle du gros ballon. La tête plate n’a pas de pointes acérées, ce qui la rend très conviviale et offre une expérience d’utilisation agréable.

Le ballon

Il est préférable de l’utiliser pour des traitements ponctuels ou des nœuds dans un muscle. Cet accessoire est idéal pour se concentrer sur une zone particulière du corps, par exemple certaines parties des épaules ou différents points d’attache des ligaments.

La fourchette

La fourche est optimale pour traiter la colonne vertébrale (épine dorsale). Grâce à la fourchette, vous massez les muscles de la colonne vertébrale, sans toucher l’os. Il peut également être utilisé pour d’autres endroits tels que les muscles du mollet ou le long du talon d’Achille.

Chaque accessoire a donc sa propre spécialité dont vous pouvez bénéficier. Bien sûr, tous les accessoires ne vous concernent pas, mais même si vous n’avez pas de blessure dans une zone particulière, vous pouvez utiliser l’accessoire optimisé pour ce groupe de muscles à titre préventif et pour renforcer les muscles concernés.

Conclusion

Les appareils de massage sont essentiels pour votre processus de récupération et le soin général de votre corps. Prévenez les blessures et les crampes, stimulez la circulation sanguine et préservez votre mobilité à un âge avancé grâce à un appareil de massage. Nous espérons que vous êtes maintenant informé sur les différents appareils de massage disponibles sur le marché. Bonne chasse !